Leistungen


Ich biete verschiedene Arten des Trainings an. Das klassische Training im Fitnessstudio oder aber auch Outdoorworkouts im Wald um die Ecke oder in Deinem Garten. Ob als Einzeltraining oder in der Gruppe - alles ist möglich.

Leistungen


Ich biete verschiedene Arten des Trainings an. Das klassische Training im Fitnessstudio oder aber auch Outdoorworkouts im Wald um die Ecke oder in Deinem Garten. Ob als Einzeltraining oder in der Gruppe - alles ist möglich.

Weddingfitness

Weddingfitness ist das Programm, das Dich zur Traumfigur für Deine Hochzeit bringt. Alles was Du benötigst ist ein wenig Disziplin. Weddingfitness trainiert nicht nur den gesamten Körper, es hebt die auffälligen und wichtigen Körperpartien hervor, auf die es in Deinem Brautkleid ankommt. Hinzu kommt mein persönlicher Wille, das Beste aus dem zukünftigen Mr. & der zukünftigen Mrs. herauszuholen.

Abnehmen nur für die Hochzeit ist für mich nicht genug - ich strebe Deine Bestform an Deinem großen Tag an.

Personal Training

Gesundheit, Wohlbefinden und Aussehen entsprechen aktuell nicht Deinen Vorstellungen und Wünschen?

Stell Dir vor, wie es wäre, wenn diese Träume Wirklichkeit sind. Es fühlt sich toll an, oder?

Ich bringe Dich noch eine Stufe weiter!

Bist Du bereit?

Firmenfitness

Wann hast Du das letzte mal wirklich schmerzfrei arbeiten können und hast volle Leistung gebracht? Diese Kopfschmerzen und Verspannungen im ganzen Oberkörper sind nicht angenehm, oder?

Schluss damit!

Schon nach 1-2 Wochen arbeitet der "Officeguy" mit meiner Betreuung bereits Schmerzfrei un die Haltung wird wieder aufrechter...

Und das ist erst der Anfang!

Gruppenworkout

Bei einem Workout muss man sich nicht immer alleine quälen. Du verbrennst gerne Deine Kalorien unter gleichgesinnten? Dann ist das Gruppenworkout genau das richtige für Dich. Schließe Dich einer Gruppe an und lasse Dich von ihr pushen. Motiviert Euch gegenseitig und freut Euch über Leistungen, die Ihr alleine niemals erreicht hättet.

Mama-Fitness

Du wünschst Dir Deine alte Figur zurück? Der Nachwuchs beansprucht den großteil Deiner Aufmerksamkeit? An ein Fitnessstudio ist aktuell noch nicht zu denken?

Diese Schwierigkeiten meistern wir gemeinsam, in einem auf Dich, Deinem Alltag und das Baby abgestimmten Workout.

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Trainingspläne

Mit Hilfe eines aufwendig entwickelten Fragebogens und unter Berücksichtigung deiner Ziele, Kapazität, aktuellen Trainingsstands und körperlichen Einschränkungen wird der Trainingsplans auf Dich maßgeschneidert. Ich erstelle Dir den Trainingsplan, der zu Dir und Deinen Zielen passt.

Ernährungspläne

Anhand eines eigens entwickelten Fragebogens wird jeder Ernährungsplan auf Dich abgestimmt und maßgeschneidert. Ganz gleich welche Ernährungsform und welches Ziel Du verfolgst, ich erstelle Dir den Ernährungsplan, der Dir schmeckt und zu deinem Gewicht und deinen Zielen passt.

Lange Personal Training

  • Meerbuscher Straße 88
  • 40670 Meerbusch

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